えぞ式すーすー茶 口コミ

赤シソについて記事一覧

シソは、香味野菜として主に和食に使われています。一般的には緑色の青シソ(大葉)がスーパーなどでも入手しやすく、料理に使うことも多いものですよね。でも実は、梅干しの色付けに使われたりジュースの原料になったりする「赤シソ」にもいろいろな健康効果があるんですよ。この記事では、赤シソの健康効果についてまとめてみました。赤シソと青シソ(大葉)の違いとは?シソにも色々な種類があるのですが、一般的に食用にされて...

アンチエイジングや健康について気にはなるけど、サプリメントは高いし、運動もずっと続ける自信がない。私も同じように思います。サプリメントではなく、普段の食事でアンチエイジングや健康にいい成分が摂れたらいいと思いませんか?それができてしまう野菜があるのです。それはズバリ「シソ」、特に「赤シソ」が効果的です。魅力的ですよね。それでは、赤シソの栄養成分と効能について見てみましょう。赤シソの栄養成分ビタミン...

シソは古くから、血液や血管を健康に保つ効果があります。シソに含まれるポリフェノールには、悪玉コレステロールを抑制し、動脈硬化を予防する効果があるのです。特に赤シソは、この効果が強いです。赤シソには、ポリフェノールの他に、アントシアニンも含まれているので、より効果的です。赤シソに含まれるアントシアニンは、ゴマと組み合わせる事で、吸収率をさらに高める事が出来ます。赤シソの成分赤シソの、赤い色の成分は、...